Braunhirse, fein gemahlen, Himmelbauer

Brennwert
34 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
5,4 g
1,4 g
0,4 g
Brennwert
34 kcal
Kohlenhydrate
5,4 g
Eiweiß
1,4 g
Fett
0,4 g

Portion
TL (10,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
34 kcal
142 kJ
Fett
0,4 g
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
Kohlenhydrate
5,4 g
Zucker
< 0,1 g
Eiweiß
1,4 g
Salz
0,0 g
Ballaststoffe
1,4 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B3
0,6 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Eisen
0,7 mg
Magnesium
14,3 mg
Phosphor
32,7 mg
Silizium
5,8 mg
Zink
0,3 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 34 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
849
Schritte
Gehen
10 min
Gehen
Joggen
3 min
Joggen
Radfahren
9 min
Radfahren

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