Braunschweiger Mettwurst

Brennwert
299 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,2 g
11,6 g
28,5 g
Brennwert
299 kcal
Kohlenhydrate
0,2 g
Eiweiß
11,6 g
Fett
28,5 g

Portion
Wurst (80,0 g) Aufstrich (30,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
299 kcal
1.253 kJ
Fett
28,5 g
gesättigte Fettsäuren
11,7 g
einfach ungesät. Fettsäuren
13,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
2,1 g
Kohlenhydrate
0,2 g
Zucker
0,1 g
Eiweiß
11,6 g
Salz
1,9 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
< 0,1 g
Cholesterin
77,6 mg
Natrium
0,9 g
Wasser
36,8 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,2 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,1 mg
Vitamin B3
2,5 mg
Vitamin B5
0,5 mg
Vitamin B6
0,4 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
23,2 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,3 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
10,4 mg
Chlor
1.127,2 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,3 mg
Magnesium
20,8 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
128,0 mg
Kalium
170,4 mg
Schwefel
150,4 mg
Zink
1,7 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 299 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
7.514
Schritte
Gehen
1 h 29 min
Gehen
Joggen
28 min
Joggen
Radfahren
1 h 18 min
Radfahren

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