Brombeeren, gefroren

Brennwert
72 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
9,8 g
1,9 g
1,6 g
Brennwert
72 kcal
Kohlenhydrate
9,8 g
Eiweiß
1,9 g
Fett
1,6 g

Portion
Packung (150,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
72 kcal
301 kJ
Fett
1,6 g
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
0,2 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
1,0 g
Kohlenhydrate
9,8 g
Zucker
5,6 g
Eiweiß
1,9 g
Salz
0,0 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
5,0 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
128,3 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
1,0 mg
Vitamin B5
0,3 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
21,3 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,8 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
69,0 mg
Chlor
31,5 mg
Kupfer
0,2 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,4 mg
Magnesium
46,5 mg
Phosphor
46,5 mg
Kalium
298,5 mg
Schwefel
19,5 mg
Zink
0,3 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Created with Raphaël 2.2.0
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
64,4 %
12,3 %
23,3 %

Wie verbrennst du 72 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
1.808
Schritte
Gehen
22 min
Gehen
Joggen
7 min
Joggen
Radfahren
19 min
Radfahren

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