Brombeeren, gefroren

Brennwert
72 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
9,8 g
1,9 g
1,6 g
Brennwert
72 kcal
Kohlenhydrate
9,8 g
Eiweiß
1,9 g
Fett
1,6 g

Portion
Packung (150,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
72 kcal
301 kJ
Fett
1,6 g
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
0,2 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
1,0 g
Kohlenhydrate
9,8 g
Zucker
5,6 g
Eiweiß
1,9 g
Salz
0,0 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
5,0 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
128,3 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
1,0 mg
Vitamin B5
0,3 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
21,3 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,8 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
69,0 mg
Chlor
31,5 mg
Kupfer
0,2 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,4 mg
Magnesium
46,5 mg
Phosphor
46,5 mg
Kalium
298,5 mg
Schwefel
19,5 mg
Zink
0,3 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 72 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
1.808
Schritte
Gehen
22 min
Gehen
Joggen
7 min
Joggen
Radfahren
19 min
Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App


Probiere unsere anderen Rechner