Brotfrucht, frisch

Brennwert

396 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

104,1 g

4,1 g

0,9 g

Brennwert

396 kcal

Kohlenhydrate

104,1 g

Eiweiß

4,1 g

Fett

0,9 g

Menge

Portion

Stück (384,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

396 kcal

1.656 kJ

Fett

0,9 g

Kohlenhydrate

104,1 g

Eiweiß

4,1 g

Ballaststoffe

18,8 g

Vitamine

pro Portion

Vitamin B1

0,4 mg

Mineralstoffe

pro Portion

Kalzium

65,3 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 396 Kalorien?

9.933

Schritte

1 h 58 min

Gehen

38 min

Joggen

1 h 43 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen