Brennwert
157 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,1 g
10,2 g
12,9 g
Brennwert
157 kcal
Kohlenhydrate
0,1 g
Eiweiß
10,2 g
Fett
12,9 g

Portion
Portion (40,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
157 kcal
658 kJ
Fett
12,9 g
gesättigte Fettsäuren
8,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
3,4 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,3 g
Kohlenhydrate
0,1 g
Zucker
0,1 g
Eiweiß
10,2 g
Salz
0,6 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,0 g
Cholesterin
34,4 mg
Natrium
0,3 g
Wasser
14,5 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,2 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,2 mg
Vitamin B3
2,0 mg
Vitamin B5
0,1 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,4 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
279,2 mg
Chlor
440,0 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,2 mg
Magnesium
12,0 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
187,2 mg
Kalium
40,8 mg
Schwefel
92,0 mg
Zink
1,6 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 157 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
3.948
Schritte
Gehen
47 min
Gehen
Joggen
15 min
Joggen
Radfahren
41 min
Radfahren

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