Chiasamen, Hanoju

Brennwert

100 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

8,4 g

5,0 g

Brennwert

100 kcal

Kohlenhydrate

8,4 g

Eiweiß

5,0 g

Fett

5,0 g

Menge

Portion

Portion (20,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

100 kcal

419 kJ

Fett

5,0 g

Kohlenhydrate

8,4 g

Eiweiß

5,0 g

Ballaststoffe

0,0 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

34,0 %

20,2 %

45,8 %

Wie verbrennst du 100 Kalorien?

2.511

Schritte

30 min

Gehen

10 min

Joggen

26 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen