Brennwert
215 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
20,0 g
2,2 g
13,6 g
Brennwert
215 kcal
Kohlenhydrate
20,0 g
Eiweiß
2,2 g
Fett
13,6 g

Portion
Portion (40,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
215 kcal
899 kJ
Fett
13,6 g
gesättigte Fettsäuren
1,0 g
Kohlenhydrate
20,0 g
Zucker
0,2 g
Eiweiß
2,2 g
Salz
0,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 215 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
5.395
Schritte
Gehen
1 h 4 min
Gehen
Joggen
20 min
Joggen
Radfahren
56 min
Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App


Probiere unsere anderen Rechner