Brennwert
147 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
31,9 g
3,1 g
0,2 g
Brennwert
147 kcal
Kohlenhydrate
31,9 g
Eiweiß
3,1 g
Fett
0,2 g

Portion
Portion (40,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
147 kcal
616 kJ
Fett
0,2 g
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
Kohlenhydrate
31,9 g
Zucker
2,9 g
Eiweiß
3,1 g
Salz
1,0 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
1,6 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
0,4 g
Wasser
2,1 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
0,9 mg
Vitamin B5
< 0,1 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
< 0,1 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
5,2 mg
Chlor
720,0 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,8 mg
Magnesium
5,6 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
23,6 mg
Kalium
48,0 mg
Schwefel
36,0 mg
Zink
0,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 147 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
3.697
Schritte
Gehen
44 min
Gehen
Joggen
14 min
Joggen
Radfahren
38 min
Radfahren

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