Cremiges, natur Joghurt, Schärdinger

Brennwert

320 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

19,5 g

16,5 g

18,0 g

Brennwert

320 kcal

Kohlenhydrate

19,5 g

Eiweiß

16,5 g

Fett

18,0 g

Menge

Portion

Portion (500,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

320 kcal

1.340 kJ

Fett

18,0 g

Kohlenhydrate

19,5 g

Eiweiß

16,5 g

Ballaststoffe

0,0 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

25,4 %

21,5 %

53,1 %

Wie verbrennst du 320 Kalorien?

8.037

Schritte

1 h 36 min

Gehen

30 min

Joggen

1 h 24 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen