Donuts, Glockenbrot

Brennwert

222 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

20,0 g

3,3 g

14,0 g

Brennwert

222 kcal

Kohlenhydrate

20,0 g

Eiweiß

3,3 g

Fett

14,0 g

Menge

Portion

Stück (51,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

222 kcal

929 kJ

Fett

14,0 g

Kohlenhydrate

20,0 g

Eiweiß

3,3 g

Salz

0,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

36,3 %

6,0 %

57,7 %

Wie verbrennst du 222 Kalorien?

5.575

Schritte

1 h 6 min

Gehen

21 min

Joggen

58 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen