Dunkles Vollkornbrot, Lieken Urkorn

Brennwert

156 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

27,7 g

4,3 g

0,7 g

Brennwert

156 kcal

Kohlenhydrate

27,7 g

Eiweiß

4,3 g

Fett

0,7 g

Menge

Portion

Scheibe (71,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

156 kcal

654 kJ

Fett

0,7 g

Kohlenhydrate

27,7 g

Eiweiß

4,3 g

Natrium

0,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 156 Kalorien?

3.923

Schritte

47 min

Gehen

15 min

Joggen

41 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen