Edamame Japanische Bohne

Brennwert
313 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
32,8 g
30,3 g
9,0 g
Brennwert
313 kcal
Kohlenhydrate
32,8 g
Eiweiß
30,3 g
Fett
9,0 g

Portion
Packung (250,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
313 kcal
1.308 kJ
Fett
9,0 g
gesättigte Fettsäuren
1,5 g
Kohlenhydrate
32,8 g
Zucker
5,5 g
Eiweiß
30,3 g
Salz
0,0 g
Ballaststoffe
12,5 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin C
15,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
157,5 mg
Eisen
5,8 mg
Magnesium
160,0 mg
Kalium
1.090,0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 313 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
7.848
Schritte
Gehen
1 h 33 min
Gehen
Joggen
30 min
Joggen
Radfahren
1 h 22 min
Radfahren

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