Sophia, 24
-34 kg
Eisbergsalat, frisch
Brennwert
30 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
3,1 g
2,0 g
0,4 g
Brennwert
30 kcal
Kohlenhydrate
3,1 g
Eiweiß
2,0 g
Fett
0,4 g
Portion
Portion (200,0 g)
Salat, groß (755,0 g)
Gramm
Nährwerte
pro Portion
Brennwert
30 kcal
126 kJ
Fett
0,4 g
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,2 g
Kohlenhydrate
3,1 g
Zucker
3,1 g
Eiweiß
2,0 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
2,1 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
190,8 g
Vitamine
pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,1 mg
Vitamin B11
0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
0,8 mg
Vitamin B5
0,1 mg
Vitamin B6
0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
8,6 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
1,1 mg
Vitamin K
0,0 mg
Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
38,0 mg
Chlor
84,0 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
0,2 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,0 mg
Magnesium
14,0 mg
Mangan
0,3 mg
Phosphor
40,0 mg
Kalium
350,0 mg
Schwefel
32,0 mg
Zink
0,3 mg
