Sophia, 24
-34 kg
Elsässer Flammkuchen
Brennwert
555 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
81,3 g
23,2 g
13,2 g
Brennwert
555 kcal
Kohlenhydrate
81,3 g
Eiweiß
23,2 g
Fett
13,2 g
Portion
Portion (300,0 g)
Gramm
Nährwerte
pro Portion
Brennwert
555 kcal
2.324 kJ
Fett
13,2 g
gesättigte Fettsäuren
4,2 g
einfach ungesät. Fettsäuren
6,2 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
1,7 g
Kohlenhydrate
81,3 g
Zucker
8,7 g
Eiweiß
23,2 g
Salz
1,5 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
5,9 g
Cholesterin
120,0 mg
Natrium
0,6 g
Wasser
172,5 g
Vitamine
pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
0,5 mg
Vitamin B11
0,2 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,6 mg
Vitamin B3
8,9 mg
Vitamin B5
1,6 mg
Vitamin B6
0,5 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
7,0 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
1,3 mg
Vitamin K
< 0,1 mg
Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
93,0 mg
Chlor
1.005,0 mg
Kupfer
0,6 mg
Fluor
0,2 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
3,1 mg
Magnesium
57,0 mg
Mangan
0,6 mg
Phosphor
321,0 mg
Kalium
651,0 mg
Schwefel
282,0 mg
Zink
2,3 mg
