Sophia, 24
-34 kg
Endiviensalat, frisch
Brennwert
92 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
6,4 g
9,0 g
1,0 g
Brennwert
92 kcal
Kohlenhydrate
6,4 g
Eiweiß
9,0 g
Fett
1,0 g
Portion
Ganze (513,0 g)
Gramm
Nährwerte
pro Portion
Brennwert
92 kcal
387 kJ
Fett
1,0 g
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
einfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,5 g
Kohlenhydrate
6,4 g
Zucker
8,6 g
Eiweiß
9,0 g
Salz
0,6 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
9,8 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
0,2 g
Wasser
480,8 g
Vitamine
pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,3 mg
Vitamin B11
0,6 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
0,2 mg
Vitamin B3
4,1 mg
Vitamin B5
4,6 mg
Vitamin B6
0,3 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
50,3 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
5,1 mg
Vitamin K
0,0 mg
Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
277,0 mg
Chlor
364,2 mg
Kupfer
0,2 mg
Fluor
0,3 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
7,2 mg
Magnesium
51,3 mg
Mangan
0,8 mg
Phosphor
277,0 mg
Kalium
1.179,9 mg
Schwefel
133,4 mg
Zink
1,8 mg
