Entrecôte vom Rind,

Brennwert

460 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

0,0 g

47,5 g

30,0 g

Brennwert

460 kcal

Kohlenhydrate

0,0 g

Eiweiß

47,5 g

Fett

30,0 g

Menge

Portion

Portion (250,0 g) Stück (300,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

460 kcal

1.926 kJ

Fett

30,0 g

gesättigte Fettsäuren

12,0 g

Kohlenhydrate

0,0 g

Zucker

0,0 g

Eiweiß

47,5 g

Salz

0,4 g

Ballaststoffe

0,0 g

Vitamine

pro Portion

Vitamin B1

0,2 mg

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin B2

0,4 mg

Mineralstoffe

pro Portion

Eisen

5,0 mg

Magnesium

57,5 mg

Phosphor

400,0 mg

Zink

10,3 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 460 Kalorien?

11.553

Schritte

2 h 17 min

Gehen

44 min

Joggen

2 h 0 min

Radfahren

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