Entrecôte vom Rind,

Brennwert

413 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

0,0 g

52,5 g

22,5 g

Brennwert

413 kcal

Kohlenhydrate

0,0 g

Eiweiß

52,5 g

Fett

22,5 g

Menge

Portion

Portion (250,0 g) Stück (300,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

413 kcal

1.727 kJ

Fett

22,5 g

gesättigte Fettsäuren

10,8 g

Kohlenhydrate

0,0 g

Zucker

0,0 g

Eiweiß

52,5 g

Salz

0,3 g

Ballaststoffe

0,0 g

Vitamine

pro Portion

Vitamin B1

0,2 mg

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin B2

0,4 mg

Mineralstoffe

pro Portion

Eisen

5,0 mg

Magnesium

57,5 mg

Phosphor

400,0 mg

Zink

10,3 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 413 Kalorien?

10.360

Schritte

2 h 3 min

Gehen

39 min

Joggen

1 h 48 min

Radfahren

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