Erdnuss mit Schale

Brennwert

389 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

8,6 g

17,7 g

31,8 g

Brennwert

389 kcal

Kohlenhydrate

8,6 g

Eiweiß

17,7 g

Fett

31,8 g

Menge

Portion

Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

389 kcal

1.629 kJ

Fett

31,8 g

Kohlenhydrate

8,6 g

Eiweiß

17,7 g

Ballaststoffe

0,0 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 389 Kalorien?

9.770

Schritte

1 h 56 min

Gehen

37 min

Joggen

1 h 42 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen