Erdnussflips (Erdnusslocken)

Brennwert
161 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
13,4 g
3,1 g
10,4 g
Brennwert
161 kcal
Kohlenhydrate
13,4 g
Eiweiß
3,1 g
Fett
10,4 g

Portion
Portion (30,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
161 kcal
676 kJ
Fett
10,4 g
gesättigte Fettsäuren
2,0 g
einfach ungesät. Fettsäuren
5,5 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
2,4 g
Kohlenhydrate
13,4 g
Zucker
0,4 g
Eiweiß
3,1 g
Salz
0,6 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
1,5 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
0,2 g
Wasser
0,9 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
1,4 mg
Vitamin B5
0,2 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
1,3 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
4,8 mg
Chlor
354,3 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,3 mg
Magnesium
12,9 mg
Mangan
0,1 mg
Phosphor
31,8 mg
Kalium
48,9 mg
Schwefel
34,2 mg
Zink
0,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 161 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
4.053
Schritte
Gehen
48 min
Gehen
Joggen
15 min
Joggen
Radfahren
42 min
Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App


Probiere unsere anderen Rechner