Figur Eiweiß Diät Shake Vanille, Multaben

Brennwert
163 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
12,0 g
19,4 g
3,4 g
Brennwert
163 kcal
Kohlenhydrate
12,0 g
Eiweiß
19,4 g
Fett
3,4 g

Portion
Portion (43,0 g) Glas (55,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
163 kcal
681 kJ
Fett
3,4 g
gesättigte Fettsäuren
0,9 g
einfach ungesät. Fettsäuren
1,8 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,9 g
Kohlenhydrate
12,0 g
Zucker
9,5 g
Eiweiß
19,4 g
Salz
0,6 g
Ballaststoffe
2,6 g
Wasser
107,5 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,2 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B6
1,3 mg
Vitamin C
22,4 mg
Vitamin E
3,4 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
221,0 mg
Kupfer
0,3 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
3,8 mg
Magnesium
103,2 mg
Mangan
0,6 mg
Phosphor
242,5 mg
Kalium
547,8 mg
Selen
< 0,1 mg
Zink
2,7 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Created with Raphaël 2.2.0
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
30,8 %
49,5 %
19,7 %

Wie verbrennst du 163 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
4.082
Schritte
Gehen
49 min
Gehen
Joggen
15 min
Joggen
Radfahren
43 min
Radfahren

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