Sophia, 24
-34 kg
Fischfrikadelle, gebraten
Brennwert
135 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
8,4 g
11,2 g
6,1 g
Brennwert
135 kcal
Kohlenhydrate
8,4 g
Eiweiß
11,2 g
Fett
6,1 g
Portion
Frikadelle (75,0 g)
Gramm
Nährwerte
pro Portion
Brennwert
135 kcal
565 kJ
Fett
6,1 g
gesättigte Fettsäuren
2,0 g
einfach ungesät. Fettsäuren
1,7 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
1,7 g
Kohlenhydrate
8,4 g
Zucker
0,8 g
Eiweiß
11,2 g
Salz
1,0 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,6 g
Cholesterin
45,0 mg
Natrium
0,4 g
Wasser
47,1 g
Vitamine
pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
3,2 mg
Vitamin B5
0,3 mg
Vitamin B6
0,2 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,5 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
1,1 mg
Vitamin K
< 0,1 mg
Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
41,3 mg
Chlor
653,3 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,6 mg
Magnesium
18,0 mg
Mangan
0,1 mg
Phosphor
135,0 mg
Kalium
169,5 mg
Schwefel
144,0 mg
Zink
0,5 mg
