Fischstäbchen, Iglo

Brennwert
305 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
27,0 g
19,5 g
12,9 g
Brennwert
305 kcal
Kohlenhydrate
27,0 g
Eiweiß
19,5 g
Fett
12,9 g

Portion
Portion (150,0 g) Stück (30,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
305 kcal
1.275 kJ
Fett
12,9 g
gesättigte Fettsäuren
1,1 g
Kohlenhydrate
27,0 g
Zucker
1,2 g
Eiweiß
19,5 g
Salz
1,1 g
Ballaststoffe
1,2 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B6
0,5 mg
Vitamin C
1,5 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
6,4 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
39,0 mg
Kupfer
0,2 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,3 mg
Magnesium
27,0 mg
Kalium
75,0 mg
Zink
0,8 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 305 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
7.647
Schritte
Gehen
1 h 31 min
Gehen
Joggen
29 min
Joggen
Radfahren
1 h 20 min
Radfahren

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