Freshvale Sandwich Schinken & Gouda, Lidl

Brennwert

474 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

36,8 g

19,3 g

27,1 g

Brennwert

474 kcal

Kohlenhydrate

36,8 g

Eiweiß

19,3 g

Fett

27,1 g

Menge

Portion

Portion (175,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

474 kcal

1.986 kJ

Fett

27,1 g

gesättigte Fettsäuren

8,8 g

Kohlenhydrate

36,8 g

Eiweiß

19,3 g

Ballaststoffe

2,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 474 Kalorien?

11.911

Schritte

2 h 22 min

Gehen

45 min

Joggen

2 h 4 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen