Frischer Quark Magerstufe, Ehrmann

Brennwert

138 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

12,5 g

20,8 g

0,5 g

Brennwert

138 kcal

Kohlenhydrate

12,5 g

Eiweiß

20,8 g

Fett

0,5 g

Menge

Portion

Packung (250,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

138 kcal

576 kJ

Fett

0,5 g

Kohlenhydrate

12,5 g

Eiweiß

20,8 g

Salz

0,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 138 Kalorien?

3.453

Schritte

41 min

Gehen

13 min

Joggen

36 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen