Brennwert
44 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,6 g
2,2 g
3,6 g
Brennwert
44 kcal
Kohlenhydrate
0,6 g
Eiweiß
2,2 g
Fett
3,6 g

Portion
Aufstrich (20,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
44 kcal
183 kJ
Fett
3,6 g
gesättigte Fettsäuren
1,5 g
Kohlenhydrate
0,6 g
Zucker
0,4 g
Eiweiß
2,2 g
Salz
0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
< 0,1 g
Natrium
< 0,1 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
0,8 mg
Vitamin B5
< 0,1 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
< 0,1 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
0,3 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
2,2 mg
Chlor
67,0 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
< 0,1 mg
Magnesium
2,8 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
12,8 mg
Kalium
32,0 mg
Schwefel
14,0 mg
Zink
< 0,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 44 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
1.100
Schritte
Gehen
13 min
Gehen
Joggen
4 min
Joggen
Radfahren
11 min
Radfahren

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