Gemischter Salat mit Schinken, Thurländer

Brennwert

356 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

19,3 g

11,2 g

24,4 g

Brennwert

356 kcal

Kohlenhydrate

19,3 g

Eiweiß

11,2 g

Fett

24,4 g

Menge

Portion

Packung (280,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

356 kcal

1.489 kJ

Fett

24,4 g

gesättigte Fettsäuren

6,2 g

Kohlenhydrate

19,3 g

Zucker

10,9 g

Eiweiß

11,2 g

Salz

2,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 356 Kalorien?

8.931

Schritte

1 h 46 min

Gehen

34 min

Joggen

1 h 33 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen