Gemüse auf Reis, tiefgefroren, Jütro

Brennwert

315 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

32,4 g

13,2 g

12,6 g

Brennwert

315 kcal

Kohlenhydrate

32,4 g

Eiweiß

13,2 g

Fett

12,6 g

Menge

Portion

Portion (300,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

315 kcal

1.319 kJ

Fett

12,6 g

gesättigte Fettsäuren

5,4 g

Kohlenhydrate

32,4 g

Eiweiß

13,2 g

Ballaststoffe

10,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 315 Kalorien?

7.911

Schritte

1 h 34 min

Gehen

30 min

Joggen

1 h 22 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen