Getreideflocken

Brennwert
373 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
59,5 g
13,2 g
6,7 g
Brennwert
373 kcal
Kohlenhydrate
59,5 g
Eiweiß
13,2 g
Fett
6,7 g

Portion
Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
373 kcal
1.562 kJ
Fett
6,7 g
gesättigte Fettsäuren
1,3 g
einfach ungesät. Fettsäuren
2,5 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
2,5 g
Kohlenhydrate
59,5 g
Zucker
0,8 g
Eiweiß
13,2 g
Salz
0,0 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
9,7 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
10,1 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,6 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
3,9 mg
Vitamin B5
1,1 mg
Vitamin B6
0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,8 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
16,0 mg
Chlor
61,0 mg
Kupfer
0,4 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
4,4 mg
Magnesium
121,0 mg
Mangan
4,9 mg
Phosphor
325,0 mg
Kalium
382,0 mg
Schwefel
200,0 mg
Zink
3,6 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 373 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
9.368
Schritte
Gehen
1 h 51 min
Gehen
Joggen
35 min
Joggen
Radfahren
1 h 38 min
Radfahren

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