Goat's Cheese & Lentil Salad, Marks & Spencer

Brennwert

145 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

17,0 g

7,0 g

5,0 g

Brennwert

145 kcal

Kohlenhydrate

17,0 g

Eiweiß

7,0 g

Fett

5,0 g

Menge

Portion

Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

145 kcal

607 kJ

Fett

5,0 g

gesättigte Fettsäuren

2,0 g

einfach ungesät. Fettsäuren

0,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren

0,0 g

Kohlenhydrate

17,0 g

Eiweiß

7,0 g

Ballaststoffe

3,0 g

Natrium

1,0 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 145 Kalorien?

3.642

Schritte

43 min

Gehen

14 min

Joggen

38 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen