Grießklößchen (Grießnockerln), aus Trockenmaterial

Brennwert
369 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
69,9 g
13,3 g
2,8 g
Brennwert
369 kcal
Kohlenhydrate
69,9 g
Eiweiß
13,3 g
Fett
2,8 g

Portion
Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
369 kcal
1.545 kJ
Fett
2,8 g
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
einfach ungesät. Fettsäuren
0,4 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
1,1 g
Kohlenhydrate
69,9 g
Zucker
0,5 g
Eiweiß
13,3 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
3,4 g
Cholesterin
86,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
9,7 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
0,2 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
3,2 mg
Vitamin B5
0,3 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,1 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
23,0 mg
Chlor
31,0 mg
Kupfer
0,2 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
3,0 mg
Magnesium
42,0 mg
Mangan
0,6 mg
Phosphor
153,0 mg
Kalium
219,0 mg
Schwefel
180,0 mg
Zink
1,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 369 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
9.267
Schritte
Gehen
1 h 50 min
Gehen
Joggen
35 min
Joggen
Radfahren
1 h 37 min
Radfahren

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