Grillschinken, schonend gegart, Herta

Brennwert

21 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

0,2 g

4,0 g

0,5 g

Brennwert

21 kcal

Kohlenhydrate

0,2 g

Eiweiß

4,0 g

Fett

0,5 g

Menge

Portion

Scheibe (20,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

21 kcal

90 kJ

Fett

0,5 g

gesättigte Fettsäuren

0,2 g

Kohlenhydrate

0,2 g

Zucker

0,2 g

Eiweiß

4,0 g

Salz

0,5 g

Ballaststoffe

0,1 g

Mineralstoffe

pro Portion

Phosphor

41,4 mg

Kalium

49,6 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 21 Kalorien?

537

Schritte

6 min

Gehen

2 min

Joggen

6 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen