Grillsteaks rot-grün, Wheaty

Brennwert

459 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

6,9 g

36,9 g

30,2 g

Brennwert

459 kcal

Kohlenhydrate

6,9 g

Eiweiß

36,9 g

Fett

30,2 g

Menge

Portion

Tasse (150,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

459 kcal

1.922 kJ

Fett

30,2 g

Kohlenhydrate

6,9 g

Eiweiß

36,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 459 Kalorien?

11.528

Schritte

2 h 17 min

Gehen

44 min

Joggen

2 h 0 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen