Grüne Peperoni (Frischkäsefüllung), Kühlmann

Brennwert

219 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

5,7 g

4,2 g

19,7 g

Brennwert

219 kcal

Kohlenhydrate

5,7 g

Eiweiß

4,2 g

Fett

19,7 g

Menge

Portion

Portion (150,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

219 kcal

917 kJ

Fett

19,7 g

gesättigte Fettsäuren

9,5 g

Kohlenhydrate

5,7 g

Zucker

4,4 g

Eiweiß

4,2 g

Salz

2,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

10,5 %

7,7 %

81,8 %

Wie verbrennst du 219 Kalorien?

5.500

Schritte

1 h 5 min

Gehen

21 min

Joggen

57 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen