Brennwert
158 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,0 g
10,8 g
12,8 g
Brennwert
158 kcal
Kohlenhydrate
0,0 g
Eiweiß
10,8 g
Fett
12,8 g

Portion
Portion (40,0 g) Scheibe (20,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
158 kcal
663 kJ
Fett
12,8 g
gesättigte Fettsäuren
7,3 g
einfach ungesät. Fettsäuren
4,2 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,7 g
Kohlenhydrate
0,0 g
Zucker
0,0 g
Eiweiß
10,8 g
Salz
0,5 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,0 g
Cholesterin
34,0 mg
Natrium
0,2 g
Wasser
14,2 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,2 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,1 mg
Vitamin B3
2,6 mg
Vitamin B5
0,2 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
0,3 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
352,0 mg
Chlor
320,0 mg
Kupfer
0,5 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,1 mg
Magnesium
13,2 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
232,0 mg
Kalium
34,4 mg
Schwefel
80,0 mg
Zink
1,7 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 158 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
3.978
Schritte
Gehen
47 min
Gehen
Joggen
15 min
Joggen
Radfahren
41 min
Radfahren

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