Hackbällchen mit Sahnesoße Kartoffeln und Apfelrotkohl, Wingert

Brennwert

494 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

51,8 g

16,3 g

24,5 g

Brennwert

494 kcal

Kohlenhydrate

51,8 g

Eiweiß

16,3 g

Fett

24,5 g

Menge

Portion

Portion (480,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

494 kcal

2.070 kJ

Fett

24,5 g

Kohlenhydrate

51,8 g

Eiweiß

16,3 g

Ballaststoffe

0,0 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 494 Kalorien?

12.417

Schritte

2 h 28 min

Gehen

47 min

Joggen

2 h 9 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen