Hackfleisch, gemischt

Brennwert
280 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
< 0,1 g
24,3 g
20,5 g
Brennwert
280 kcal
Kohlenhydrate
< 0,1 g
Eiweiß
24,3 g
Fett
20,5 g

Portion
Portion (125,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
280 kcal
1.172 kJ
Fett
20,5 g
gesättigte Fettsäuren
8,8 g
einfach ungesät. Fettsäuren
9,5 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
1,2 g
Kohlenhydrate
< 0,1 g
Zucker
< 0,1 g
Eiweiß
24,3 g
Salz
0,1 g
Ballaststoffe
0,0 g
Cholesterin
78,8 mg
Natrium
< 0,1 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
0,4 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,3 mg
Vitamin B3
11,6 mg
Vitamin B5
0,5 mg
Vitamin B6
0,4 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,5 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
7,5 mg
Chlor
73,8 mg
Kupfer
0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
2,1 mg
Magnesium
28,8 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
222,5 mg
Kalium
432,5 mg
Schwefel
227,5 mg
Zink
4,8 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 280 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
7.032
Schritte
Gehen
1 h 24 min
Gehen
Joggen
27 min
Joggen
Radfahren
1 h 13 min
Radfahren

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