Halbfett Quark, Coop

Brennwert

263 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

10,0 g

25,0 g

13,5 g

Brennwert

263 kcal

Kohlenhydrate

10,0 g

Eiweiß

25,0 g

Fett

13,5 g

Menge

Portion

Portion (250,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

263 kcal

1.099 kJ

Fett

13,5 g

gesättigte Fettsäuren

6,5 g

Kohlenhydrate

10,0 g

Zucker

10,0 g

Eiweiß

25,0 g

Salz

0,5 g

Ballaststoffe

0,0 g

Mineralstoffe

pro Portion

Kalzium

230,0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 263 Kalorien?

6.593

Schritte

1 h 18 min

Gehen

25 min

Joggen

1 h 9 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen