Hanfmehl, Rapunzel

Brennwert

284 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

3,0 g

32,0 g

8,8 g

Brennwert

284 kcal

Kohlenhydrate

3,0 g

Eiweiß

32,0 g

Fett

8,8 g

Menge

Portion

Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

284 kcal

1.189 kJ

Fett

8,8 g

gesättigte Fettsäuren

4,6 g

einfach ungesät. Fettsäuren

5,4 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren

38,1 g

Kohlenhydrate

3,0 g

Zucker

3,0 g

Eiweiß

32,0 g

Salz

< 0,1 g

Ballaststoffe

51,0 g

Wasser

5,0 g

Vitamine

pro Portion

Vitamin A

< 0,1 mg

Vitamin B1

1,4 mg

Vitamin B11

0,1 mg

Vitamin B12

0,0 mg

Vitamin B2

0,3 mg

Vitamin B3

9,2 mg

Vitamin B6

0,6 mg

Vitamin C

0,5 mg

Vitamin D

0,0 mg

Vitamin E

0,8 mg

Vitamin K

0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion

Kalzium

70,0 mg

Kupfer

1,6 mg

Eisen

18,0 mg

Magnesium

526,0 mg

Mangan

7,6 mg

Phosphor

1.650,0 mg

Kalium

1.200,0 mg

Zink

9,9 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 284 Kalorien?

7.133

Schritte

1 h 25 min

Gehen

27 min

Joggen

1 h 14 min

Radfahren

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