Haselnuss, gemahlen (Haselnussmehl)

Brennwert
101 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,9 g
2,5 g
9,7 g
Brennwert
101 kcal
Kohlenhydrate
0,9 g
Eiweiß
2,5 g
Fett
9,7 g

Portion
EL (15,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
101 kcal
424 kJ
Fett
9,7 g
gesättigte Fettsäuren
0,8 g
einfach ungesät. Fettsäuren
7,9 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
1,0 g
Kohlenhydrate
0,9 g
Zucker
0,9 g
Eiweiß
2,5 g
Salz
0,0 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,8 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
0,0 g
Wasser
0,7 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
0,7 mg
Vitamin B5
0,0 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
1,9 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
23,0 mg
Chlor
4,2 mg
Kupfer
0,2 mg
Fluor
0,0 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,5 mg
Magnesium
25,1 mg
Mangan
0,5 mg
Phosphor
44,3 mg
Kalium
114,5 mg
Schwefel
24,6 mg
Zink
0,3 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 101 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
2.543
Schritte
Gehen
30 min
Gehen
Joggen
10 min
Joggen
Radfahren
26 min
Radfahren

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