Hefeflocken, Erntesegen

Brennwert
409 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
11,3 g
61,3 g
6,3 g
Brennwert
409 kcal
Kohlenhydrate
11,3 g
Eiweiß
61,3 g
Fett
6,3 g

Portion
Dose (125,0 g) Portion (4,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
409 kcal
1.711 kJ
Fett
6,3 g
gesättigte Fettsäuren
2,1 g
Kohlenhydrate
11,3 g
Zucker
10,0 g
Eiweiß
61,3 g
Salz
0,6 g
Ballaststoffe
0,0 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin B1
37,5 mg
Vitamin B2
5,0 mg
Vitamin B3
28,8 mg
Vitamin B5
8,8 mg
Vitamin B6
3,8 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
156,3 mg
Eisen
4,4 mg
Magnesium
187,5 mg
Phosphor
1.875,0 mg
Zink
8,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 409 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
10.266
Schritte
Gehen
2 h 2 min
Gehen
Joggen
39 min
Joggen
Radfahren
1 h 47 min
Radfahren

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