Sophia, 24
-34 kg
Hering, roh
Brennwert
282 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,0 g
33,1 g
16,6 g
Brennwert
282 kcal
Kohlenhydrate
0,0 g
Eiweiß
33,1 g
Fett
16,6 g
Portion
Filet (184,0 g)
Gramm
Nährwerte
pro Portion
Brennwert
282 kcal
1.179 kJ
Fett
16,6 g
gesättigte Fettsäuren
3,7 g
einfach ungesät. Fettsäuren
5,3 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
5,0 g
Kohlenhydrate
0,0 g
Zucker
0,0 g
Eiweiß
33,1 g
Salz
0,6 g
Ballaststoffe
0,0 g
Cholesterin
141,7 mg
Natrium
0,2 g
Wasser
130,6 g
Vitamine
pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,4 mg
Vitamin B6
0,8 mg
Vitamin C
1,8 mg
Vitamin E
2,8 mg
Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
64,4 mg
Eisen
2,0 mg
Magnesium
55,2 mg
Phosphor
460,0 mg
Kalium
662,4 mg
Zink
1,3 mg
