Brennwert
346 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
74,9 g
5,8 g
1,7 g
Brennwert
346 kcal
Kohlenhydrate
74,9 g
Eiweiß
5,8 g
Fett
1,7 g

Portion
Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
346 kcal
1.449 kJ
Fett
1,7 g
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
einfach ungesät. Fettsäuren
0,4 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,7 g
Kohlenhydrate
74,9 g
Zucker
0,0 g
Eiweiß
5,8 g
Salz
0,0 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
2,0 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
13,3 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,3 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
0,2 mg
Vitamin B3
3,1 mg
Vitamin B5
0,9 mg
Vitamin B6
0,6 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
< 0,1 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
40,0 mg
Chlor
10,0 mg
Kupfer
0,7 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
6,0 mg
Magnesium
150,0 mg
Mangan
1,5 mg
Phosphor
260,0 mg
Kalium
370,0 mg
Schwefel
130,0 mg
Zink
1,0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 346 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
8.690
Schritte
Gehen
1 h 43 min
Gehen
Joggen
33 min
Joggen
Radfahren
1 h 30 min
Radfahren

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