Brennwert
287 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
70,4 g
0,4 g
0,0 g
Brennwert
287 kcal
Kohlenhydrate
70,4 g
Eiweiß
0,4 g
Fett
0,0 g

Portion
Aufstrich (20,0 g) TL (10,0 g) EL (20,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
287 kcal
764 kJ
Fett
0,0 g
gesättigte Fettsäuren
0,0 g
einfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
Kohlenhydrate
70,4 g
Zucker
69,0 g
Eiweiß
0,4 g
Salz
0,0 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,0 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
22,8 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,0 mg
Vitamin B11
0,0 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
0,2 mg
Vitamin B5
< 0,1 mg
Vitamin B6
0,2 mg
Vitamin B7
0,0 mg
Vitamin C
2,3 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,0 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
5,6 mg
Chlor
16,9 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,2 mg
Magnesium
1,9 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
4,7 mg
Kalium
42,2 mg
Schwefel
0,9 mg
Zink
0,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Created with Raphaël 2.2.0
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
99,5 %
0,5 %
0,0 %

Wie verbrennst du 282 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
7.685
Schritte
Gehen
1 h 31 min
Gehen
Joggen
29 min
Joggen
Radfahren
1 h 20 min
Radfahren

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