Indon Fisch

Brennwert

281 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

62,9 g

140,6 g

22,2 g

Brennwert

281 kcal

Kohlenhydrate

62,9 g

Eiweiß

140,6 g

Fett

22,2 g

Menge

Portion

Portion (370,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

281 kcal

1.177 kJ

Fett

22,2 g

Kohlenhydrate

62,9 g

Eiweiß

140,6 g

Ballaststoffe

0,0 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 281 Kalorien?

7.062

Schritte

1 h 24 min

Gehen

27 min

Joggen

1 h 14 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen