Jakobsmuscheln, roh

Brennwert
13 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,4 g
2,5 g
0,1 g
Brennwert
13 kcal
Kohlenhydrate
0,4 g
Eiweiß
2,5 g
Fett
0,1 g

Portion
Ganze, groß (15,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
13 kcal
55 kJ
Fett
0,1 g
Kohlenhydrate
0,4 g
Eiweiß
2,5 g
Salz
< 0,1 g
Ballaststoffe
0,0 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin C
0,5 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
3,6 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Eisen
< 0,1 mg
Magnesium
8,4 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
32,9 mg
Kalium
48,3 mg
Zink
0,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 13 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
332
Schritte
Gehen
4 min
Gehen
Joggen
1 min
Joggen
Radfahren
3 min
Radfahren

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