Jamswurzel (Yam Yams), gekocht

Brennwert

158 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

37,4 g

2,0 g

0,2 g

Brennwert

158 kcal

Kohlenhydrate

37,4 g

Eiweiß

2,0 g

Fett

0,2 g

Menge

Portion

Tasse (136,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

158 kcal

661 kJ

Fett

0,2 g

Kohlenhydrate

37,4 g

Eiweiß

2,0 g

Ballaststoffe

5,3 g

Vitamine

pro Portion

Vitamin B1

0,5 mg

Mineralstoffe

pro Portion

Kalzium

19,0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 158 Kalorien?

3.962

Schritte

47 min

Gehen

15 min

Joggen

41 min

Radfahren

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