Joghurt Griechischer Art Haselnuss-Honig, Elinas

Brennwert

213 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

22,2 g

4,1 g

11,7 g

Brennwert

213 kcal

Kohlenhydrate

22,2 g

Eiweiß

4,1 g

Fett

11,7 g

Menge

Portion

Tasse (150,0 g) Portion (150,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

213 kcal

892 kJ

Fett

11,7 g

gesättigte Fettsäuren

7,5 g

Kohlenhydrate

22,2 g

Zucker

21,6 g

Eiweiß

4,1 g

Salz

0,2 g

Ballaststoffe

0,0 g

Mineralstoffe

pro Portion

Kalzium

153,0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 213 Kalorien?

5.349

Schritte

1 h 4 min

Gehen

20 min

Joggen

56 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen