Joghurt mild Ananas, Onken

Brennwert

465 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

79,0 g

21,5 g

6,5 g

Brennwert

465 kcal

Kohlenhydrate

79,0 g

Eiweiß

21,5 g

Fett

6,5 g

Menge

Portion

Becher (500,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

465 kcal

1.947 kJ

Fett

6,5 g

gesättigte Fettsäuren

4,0 g

Kohlenhydrate

79,0 g

Eiweiß

21,5 g

Ballaststoffe

0,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 465 Kalorien?

11.678

Schritte

2 h 19 min

Gehen

44 min

Joggen

2 h 2 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen