Joghurt, natur 3,5%, Yoghurt türkisch, Yayla

Brennwert

310 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

18,5 g

20,0 g

17,5 g

Brennwert

310 kcal

Kohlenhydrate

18,5 g

Eiweiß

20,0 g

Fett

17,5 g

Menge

Portion

Becher (500,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

310 kcal

1.298 kJ

Fett

17,5 g

Kohlenhydrate

18,5 g

Eiweiß

20,0 g

Ballaststoffe

0,0 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 310 Kalorien?

7.785

Schritte

1 h 33 min

Gehen

29 min

Joggen

1 h 21 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen