Brennwert
273 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,3 g
12,2 g
25,1 g
Brennwert
273 kcal
Kohlenhydrate
0,3 g
Eiweiß
12,2 g
Fett
25,1 g

Portion
Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
273 kcal
1.143 kJ
Fett
25,1 g
gesättigte Fettsäuren
0,0 g
Kohlenhydrate
0,3 g
Zucker
0,0 g
Eiweiß
12,2 g
Salz
0,0 g
Ballaststoffe
0,0 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin B1
0,4 mg
Vitamin B2
0,1 mg
Vitamin B6
0,3 mg
Vitamin C
< 0,1 mg
Vitamin E
0,3 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
12,0 mg
Eisen
0,7 mg
Magnesium
17,0 mg
Kalium
209,0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 273 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
6.856
Schritte
Gehen
1 h 22 min
Gehen
Joggen
26 min
Joggen
Radfahren
1 h 11 min
Radfahren

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