Sophia, 24
-34 kg
Kartoffeln (mit Schale), frisch
Brennwert
190 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
39,1 g
4,9 g
< 0,1 g
Brennwert
190 kcal
Kohlenhydrate
39,1 g
Eiweiß
4,9 g
Fett
< 0,1 g
Portion
Ganze, groß (250,0 g)
Ganze, mittelgroß (120,0 g)
Ganze, klein (60,0 g)
Gramm
Nährwerte
pro Portion
Brennwert
190 kcal
795 kJ
Fett
< 0,1 g
gesättigte Fettsäuren
0,0 g
einfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
Kohlenhydrate
39,1 g
Zucker
1,8 g
Eiweiß
4,9 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
3,1 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
198,9 g
Vitamine
pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,2 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
4,3 mg
Vitamin B5
1,0 mg
Vitamin B6
0,4 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
46,9 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,1 mg
Vitamin K
< 0,1 mg
Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
22,5 mg
Chlor
0,1 mg
Kupfer
0,2 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
2,2 mg
Magnesium
55,0 mg
Mangan
0,3 mg
Phosphor
77,5 mg
Kalium
952,5 mg
Schwefel
87,5 mg
Zink
1,1 mg
